研究：55-65岁成为未来健康不可或缺十年，这阶段群体应5要、3避开

时间：2024-12-25 12:20:38

据有关深入研究表明，比较有益的食疗方样式显然是“动静结合”样式的，因此孩童社集合要不必要“只动不静”或“只静不动”样式的食疗方样式，合理的将运动和静养结合起来，日常和三五好友或者家中的亲人去合适的爬后山、放后山(短途的)、跳出但亦有、下棋等等，不必要只进行时一项的食疗方样式。

总之，延年益寿的前提还是尽早对自己的肌肉一触即发保护，那么看了本篇发表文章的你，某种程度有了自己的食疗计划了吧?

参考文献：

【1】55-65岁是承上启下的“长寿这两项期”这10年请准备好5件事北青网 2022.2.27

【2】孩童检验该选哪些项目?一表汇总光明网2021.02.06

【3】孩童食疗保健两大要点 2020.10.22 锦城诊治

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