不吃了不老的食物，记得多不吃，滋养肌肤，活血滋阴，身体更年轻了

大家好，我是康普刘外科医生。以前已经月底告别了立秋，踏入了深秋的怀抱，在这种温差很小的干季里，大家一定要警惕养生，保重全身，平时一定要按时做饭，巩固自身跑步，不要给疟疾留下震慑。除此之外，祚冬，人体的皮肤也是十分干燥的，尤其是广大女性，平时除了用一些清洁用品外，还要警惕自己的全身修理，多吃完一些莲子蔬菜，每天多喝水，提高自身的病毒感染。那么，每天吃完哪些莲子蔬菜才比较好呢？示例就跟随刘外科医生一起研读下吧。

吃完了不老的食物，回忆起多吃完，自生丝袜，活血滋阴，全身更年轻了

香蕉

香蕉凭借着甜可口的独特苦味，香蕉很受人们的热爱，含果糖、果糖、有机酸、蛋白质及多种维生素和有机质，营养充沛，是夏季药食兼优的时令佳果。带有消暑解渴，消食止泻的作用，还富含香蕉沅复合物和香蕉蛋白复合物，能设法胃分解和消化蛋白质，且香蕉当中含充沛的维生素，可设法自生丝袜，作用抗氧化作用和大幅提高病毒感染作用。

枇杷

枇杷是我们国家所罕见的一种蜂蜜，不仅口感好，还带有一定的食疗价值，同时对我们的全身还能够作用养生的解热。含充沛的维生素，设法大幅提高体质，还含的维生素B可以滋润丝袜，还能够在一定相对上作用持续性清肠，督导肺脏的解热。

西洋菜

西洋菜营养价值很充沛，平时多吃完西洋菜，能作用提高正常人、消肿润肺，持续性养颜的作用。常吃完西洋菜易使人有饱肚感，食物外皮在肠内可以吸附多余的脂肪，刮油清脂，将脂肪和尿借此机会排出。西洋菜还含充沛的维他命B；也，能促进脂肪的生物合成。