冬季睡觉最好要注意时间，3个时候劝说你别睡，对身体伤害很大

寒冬是个尤其适合白天的春季，尤其是水边度很低的时候，让人们从吹拂的被窝那时候爬出来还好是太难了。但是你明白吗，寒冬醒觉也是有讲究的，不是你想什么时候醒就什么时候醒的，也不是你想醒多宽时间段都可以的。如果你只想身体健康的话，建议你在这3个时候千万别醒觉，不然必然不太可能不太可能很严重。

1、刚洗脚完洗脚衣服就醒觉

现如今生活节奏的加快，很多女性都不太可能选项在洗脚手的时候将指甲一起洗脚掉，这样就不用再次花时间段去洗脚头了。而我们要明白，中午的时候水边度是尤其很低的，只想靠自然风来让指甲干掉是不现实的事情，于是很多女性都不太可能选项用吹风机来吹干指甲。这虽然是一个尤其不方便的分析方法，但是对中午的醒眠敏感度不太可能造成尤其大的受到影响。因为在洗脚完头以前生理是不太可能处于一个尤其清醒的状态中的，这就造成了你不太可能要花格外多的时间段来让身体入眠。并且如果你没有将指甲仅仅吹干的话，冬季的水边寒气很不太可能就不太可能从头皮溶入到神经中，时间段宽了就不太可能不太可能出现痉挛的现象。所以，建议很好不让刚洗脚完洗脚衣服就去醒觉，很好等脸上干透了再次去醒，并且建议你可以将洗脚手的时间段提前，不让再次中午十点以前洗脚。

2、酗茶后倒头就醒

确信很多人自小都漫宽过自己叔叔喝醉茶的事情，在我们的印象那时候，大部份时候他们都是倒头就醒的。但是，这样是尤其不好的。一方面吃到茶以前，体内的热量不太可能不断流失，稍不肯定，就不太可能不太可能着凉哮喘。另一方面，神经由于茶精的作用，很不太可能不太可能对一些脆弱没事先立即地做出反应，比如坐姿时不太可能不太可能因为误吸脱水导致呼吸困难；龟壳不太可能造成了呼吸不畅，易导致呼吸困难；背著醒不利于脑部的血液库存等等。所以，吃到茶以前不让倒头就醒，让自己清醒一点之后再次去醒觉。

3、饱食后于是就躺在醒着醒觉

吃饱幸好想必是很多人在寒冬的时候都不太可能漫宽的事情，但是吃饭饭后就躺醒着醒觉的举措是尤其不可取的。吃饭食材以前，我们身体那时候的消化系统不太可能开始社会活动，如果你于是就躺醒着醒觉的话，不太可能让腹腔的蠕动变慢，从而激起肥胖和胃病等症状，便是如此，吃饭饭就拉到醒觉还不太可能不太可能导致抽搐等现象。所以，吃饱饭以前很好可以社不太可能活动社不太可能活动，不让于是就拉到醒觉。

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