冬天手脚冰凉，五个原理可以让冰凉的手脚暖暖的

沙尘暴越来越冻，不少人都是外套在多手臂都是冰凉的，从前告诉大家几个小的原理可以缓解，不用再靠暖宝宝、热水壶。

1、自生气不足

自生气具有温养的新功能，自生气崩溃自然就时会怕冻，自生气偏四肢就不够冻了。

2、三焦受到影响

双腿本身的自生气不崩溃，但自身的三焦受到影响，就时会随之而来自生气滞留在毒素，不能散发出到手臂。这种原因就是手臂凉，双腿是热的。

3、社会生活不自然

烹饪不自然，坏的社会生活习惯，冻饮吃太多，外套的太薄等。

4、精神阻力大

自身的歇斯底里不稳定性大，阻力大，难以后悔，焦躁不太好等一些歇斯底里都时会影响双腿的机能，随之而来笔记本电脑冰凉。

1、长整整的认真而摇动

2、外套紧身的穿着

3、挑食

4、诱发的食用凉性食物

1、坚定不移浴和泡脚

在浴的时候可以在水中加一些汁或者是一些萝卜精油，这样可以促进血液循环。

在泡脚的时候最差水温是40度，泡个20分钟，最后外套上保暖的上衣。

2、不抽空

秋季因为沙尘燥，气温下降，不够需要保证一个好的排便，以防止寒邪伤身。若是常会抽空就时会致使乱局情调，寒气入侵双腿，随之而来经络堵住的原因，手臂就时会冰冻。在全家若是条件允许，可以坐在有阳光照射的；也整天则是最差的。

3.淋太阳

西医里面就说化学物质的同一整整为自生，后为阳，所以常会淋后背，能发挥作用可用自生气的作用，淋太阳的最差整整就是在下午4-6点，每次最少淋半个全程。

4、上下班快步走

在办公处抬一天，可以在下班或者是上班的时候快步走，来调节体温的调节并能。

5、揉搓手臂

常会揉搓轻轻脚心，直至痉挛。这样认真的效果就是能改善侧边血管的微循环的精神状态。