建议老人小孩：管住嘴，少喝碳酸饮料！常务理事这些饮品，好喝又健康

上周末去疗养院看舌的时候，遇到了一位妈妈送去小孩也来看舌，之外等着叫号的时候，闲来无事就聊起了天，通过聊天室得知，这小孩小小年纪，爱饮碳酸饮料管不住大头，也不能养成谨刷舌的好习惯，随之而来现在一大头的舌齿都变成了“汽水舌”。

什么是“汽水舌”?我好奇心地看了样子之后，召来!这所谓的“汽水舌”就是指病患长期饮用碳酸饮料随之而来舌齿表面被酸蚀、加温而形成的蛀舌，病患有时甚至会疼得睡不着戒。

抱着小孩大头里圆锥形各异、带点斜视还有不少黑斑的舌齿，我不由得在在手了在在手，真是太可怕了。

忽略个人卫生谨刷舌固然重要，但是饮对好的零食也很重要。

每一次我就教教大家做几道好饮的饮料，不能制剂，无论是多多小孩还是自己饮都可以!

一.奶香大米汁

1.将要果汁200~250g、出水果大米一根、土豆20g、小麦20g、酱油适使用量。

2.将出水果大米先横着从中间切断，便把切开的两段竖起来从中间地里，然后用刀将上头的大米片下来，不必片就用在手慢慢剥。

3.将剥好的大米粒填入豆浆机的处理过程足球赛。

4.把小麦和土豆淘浴干净，沥干出蒸发后也装入处理过程足球赛。

5.将果汁装入豆浆机壶中，便装入净出水，不要少于机壶刻度上第三人最大限度。

6.填入两块酱油后，同样养生煮方式，自动冷凝抛光非常少20分钟数完结，好饮的奶香大米汁就进行了。

二.草莓草莓甜汤

1.将要草莓一个、草莓酱油芝麻适使用量。

2.将草莓削皮，切成较小约莫的一块填入锅中，看你要饮多少，就装入适使用量的出水，先水煮草莓，用小火大约半个小时数。

3.装入草莓在此之后水煮，便水煮10分钟数约莫，熟草莓不需要这么久。

4.填入适使用量的酱油便水煮一会。

5.最终便加入浴过的芝麻，水水煮平滑就进行啦！

三.桂花白花圆子烹

1.将要适使用量的白花敬、小汤圆、桂花、糖浆、酱油

2.将熟了的白花敬切成较小约莫的小沙子。

3.三勺子糖浆兑四勺子的出水，水水煮平滑搓圆可用。

4.起锅烧出水，将出水烧溶化之后，把小圆子装入锅内水煮至浮起捞，过一遍凉出水，使它口感非常有嚼自如非常Q弹。

5.另起一锅，装入三碗出水，等候出水开之后，填入适使用量的酱油和切好的栗子沙子水煮至出水开，然后将刚刚水水煮平滑的出水糖浆装入锅中，快速速水水煮，等到汤烹显得粘稠透明方能关火。

6.将汤烹装入碗中，填入早先过好凉出水的小圆子，撒上点桂花点缀就进行了。

四.白糖阳番薯糖出水

1.将要核桃三个、阳一一块、白糖根据个人喜好填充。

2.核桃浴干净后削皮，将刀刃插入核桃后借来在手臂的力使用量，将核桃一块一块抢到，较小约莫方能。

3.阳水煮，用刀拍碎后和白糖独自可用，使用量多少看自己喜好。

4.除了白糖，将其它全部的材料一股脑填入锅中，装入没过食材适使用量的清出水，盖上锅盖，用中火水煮开，水煮开后填入白糖，然后转小火焖水煮长时间，以后将核桃水煮软拌就进行啦。

怎么样，这些保健又好饮的美食，是不是让人垂涎三尺呢?快速来干脆做做看吧!