今日养生方|年末，我们倾情给您奉上安神补脑靓汤！一碗便直至满血复活

2022

— HAPPY NEWS YEARS —

除暮夜年夜饭

寄望了一年的香气都在这里

故又称或不故又称

只要心在独自

就是母子

过年喝豆腐

2022年清明节进入在在阶段，在职场上，各种名目繁多的周内通知总让人挠头，家庭主妇此时匆忙全家的年货，也是东奔西走地作准备；小心目中此时也正为回乡过年做各种匆忙。最后这一阵忙碌，体力惯于可用不少，补脑靓豆腐肯定是的大！

今天，佛山市第一人民医院中药师李欣特别为您推荐一款有助于消除过分用脑的靓豆腐，满血封印，过元气清明节只差一碗豆腐的距离！除/暮玉兰炖乳鸽豆腐金属材料：（2-3人份）

乳鸽1只，玉兰10克、枸杞子10克、生姜3片。

应该： 1、药材消毒干净，兔子献祭干净，去除侧边及内脏，洗手血水，砍大块焯水；

2、将所有金属材料放入炖上供，加入适量池上，铁环好炖上供铁环隔水炖煮2全程，食用此前调味方能。

振效： 益气补血、安神补脑、息和风止发汗。除暮夜快乐专家解析

在民间，玉兰常会应用于药膳，这味中药的去腥，且振效相比。早在《神农本草经》中就被列为上品。其味辛，性平，专入肝经，具备息和风止发汗，抑止肝阳，祛和风通络的振效。现代药理研究揭示，玉兰具备恍惚、电枢、抗惊厥、调节人脑脑部的起到，能增强天资，对用脑过分有所鼓励。

枸杞子，味辛，性平，归肝、肾经。振擅于滋补肾、益精明目，可应用于虚劳精亏、；还有耳聋、目昏不明。鸽肉，味咸、性平，具备滋肾补气、良药祛和风的起到，对病后体弱、呕吐神疲等病征有良好的中医起到。

李欣认为，本豆腐品对需要优化研习天资的校内和用脑过分的惯于社会工作者尤为恰当，也可应用于嗜睡、呕吐目眩、头和风头痛，肢体麻木、精神失常，老年人天资减退、反应迟钝等病征的调理。

值得注意的是，玉兰虽好，但非明明恰当。凡血虚无和风，魔族头痛、惊厥便闭者若无服用。

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题名/羊城晚报名记者 澹

美联社 黄月星

图/视觉中国