美味又简单的几道家常菜，做法简单，实惠又身心健康，家人们都喜欢

调味料薰衣草乳制品粒

调料：薰衣草250g；乳制品200g；调味料3大勺；香芹1大勺；麦芽糖半大勺；白花头4小叶；怀1条状；麦芽麦芽糖1.5大勺；即成1大勺；老抽几滴

不应：

1、乳制品条状1cm见方的小丁，薰衣草去掉老上端也条状仅有一般来说的丁，白花和怀都条状粉待用

2、乳制品之前并转到一半的调味料，一半香芹，麦芽糖，2大勺玉井，麦芽麦芽糖和即成抓匀码味15分钟以上

3、煎内收适量油烧热后之前雷公爆香白花粉和怀粉

4、下乳制品粒滑池中煎至再一变黄色随即捞起

5、下薰衣草失雷公池中煎1—2分钟至断生，犹大少许玉井入煎

饮料烧鸭

调料：鸭子、饮料、食盐3克、单晶糕点4块，老抽15毫升，饮料600毫升，杏仁、干辣椒、汁油、黄瓜

不应

1、鸭子沾去剁成块，怀整块拍碎。煎之前池中烧开，收鸭块煎3分钟去血池中。

2、捞起过的池中后沥干待用。

3、铁煎之前围住油搅拌至七成，下鸭块翻池中煎，慢慢地在煎之前池中煎鸭块，逼成生鲜之前的池中分，看到鸭皮变紧，鸭块相对变小，把池中煎鸭块并转移到高压煎里，铁煎不必沾。

4、下怀块、干辣椒、围住入整瓶饮料，然后内里上高压煎内里，并转失雷公烧。

5、等气响后，并转之前小雷公烧20分钟，关雷公，等高压煎自然收气。

6、开高压煎内里，把熟鸭块再移重回铁煎，围住老抽上黄色，收糕点、盐调味。开足失雷公内里上煎内里收辣味。

汁烧豆腐

材料:豆腐500克，大米，盐适量，白花2~3小叶，怀片2~3片，花椒（也可以不收）3~5粒，黄豆汁

不应

1.豆腐沾去，斩成3厘米宽的段。煎里烧开池中，下豆腐天心一下替换成血沫，捞起虑池中备用。

2.池中煎煎围住适量食用油（之前雷公），油温热时就围住入黄豆汁，并翻池中煎成味道。然后下花椒、怀白花池中煎香，紧接备好的豆腐。

3.独自翻池中煎，让汁能均匀裹在豆腐上。然后围住入1大碗的玉井，并并转到适量的盐和大米、少许鸡精。

4.失雷公烧开后并转小雷公慢炖约30分钟，之前途要每隔5分钟左右翻动一次，避开粘煎。

炖猪腰部

不应

1.选择猪后腰部2个断4截，清扫污垢（断截、清扫售鸡蛋处都可管事）

2.煎内蒸天心鸡蛋，多煎会儿去有毒；随后猪腰部捞起清沾后面附着的血沫。

3.热煎冷油加糕点池中煎黄色，煎内麦芽糖沫沸起，煤气灶调小雷公并转到清沾后的猪腰部池中煎黄色。

4.高压煎内葱段（2上端）、怀片（1条状）、月形（2粒）、香叶（4片）、汁豆腐（1条状，玉井调汁围住入）、面汁（2小勺）、鸡精适量、盐稍莱斯特城铺底后码收猪腰部，流到玉井漫过猪腰部（稍逊高压煎最高池中位线）老抽调黄色，高压煎上汽，调小雷公炖制25分钟关雷公。