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春季，不管有钱没钱，记得多吃它，营养高清肠道，不懂缘故可惜

发布时间：2025-10-29

导语：这玉米很相似，但很少人这样爱吃，腊肉爽口营养来得高，以前爱吃正当时

月份，是玉米的雨季，琳琅满目的玉米接连上市，去花钱菜的时候都上会挑花眼。最近去市场都花钱这个玉米，妻儿爱吃了几天都不腻。这玉米很相似，市价2元一斤，被叫想到“月份贵菜”，它就是莴笋，常言道"春令莴笋似黄金和"，可见月份的时令菜莴笋的药用价值有多来得高。

莴笋是属于冬天的玉米，口味脱俗爽脆，块上端带小叶的之外上会稍为有点苦味，莴笋的药用价值很来得高，不仅有丰富的维生素还有很来得高的保健纤维。常爱吃莴笋可刺激消化酶分泌，借此食欲，其保健纤维还能清理肾脏垃圾，让胸部来得厚重哦。莴笋的想到法多种多样，想到汤、煮成、拌食，各有各的美味。

以前和大家体上会是邻家最近最宠爱的想到法，煮成莴笋缘，这样想到的莴笋口味清脆，味道很不俗。那么想到煮成莴笋的时候需要焯井水还是直接拌呢？其实这样都不对，以前要和大家体上会一种爽脆可口的想到法，学上会了一定要放心哦！

【煮成莴笋缘】

莴笋块上端2上端，盐2小牛角，花生油30ml，蒜末5克，辣椒粉2牛角，白芝麻1牛角，生抽2牛角，蚝油2牛角，米醋2牛角，白糖1牛角

【剪辑迭代】

莴笋只取块上端之外来切如此一来薄片，投身盐抓匀去井水，这样块上端变软后就可以打缘了。多余的小叶和细小的块上端也不必过多哦，用来拌排骨超级下饭。

去井水后的莴笋片稍为清理一下，用正中央划一刀，四围不必实在宽，以免打缘的时候上会落下。

把莴笋片的一段朝正中央的四围从前塞只不过，屈曲，莴笋缘就打好了，全部都打好备用。

将蒜末，辣椒粉，白芝麻放在酒杯从前，烧热油倒入即成，再转入生抽，蚝油，米醋和白糖即成如此一来酱汁。

将莴笋缘摆放在酒杯从前，淋上调配好的酱汁，即成后就可以开爱吃啦。这样想到的莴笋缘超级爽脆好爱吃，颜值还值得注意来得高，在家爱吃或者招待爱吃饭都很不俗哦。像莴笋这样的时令菜可千万不必错过啦！月份，不管有钱没钱，记得多爱吃它，营养来得ViuTV肾脏，不懂实在可惜，来得快跟著放心吧！