为什么不吃米饭，身型会下降得特别快？建议正在减肥的人了解下

时在要选择低GI（低升麦芽糖指数）的肉类，例如全麦、意大利面、黄糙米、荞麦、燕麦、果树麦等；低GI的肉类对血麦芽糖直接影响小，不时会诱导激素分泌。食品仍然是没有受到限制的，稻米不足之处还是要抵消根静类的。

进入二阶段性要适量同步进行青年运动了，青年运动可以进一步提较低我们的框架代谢。也可以帮我们从内部修复四肢框架，帮我们塑形，所以二阶段性促请常因青年运动一下哦。