全面分析：所有形式的间歇性禁食都有助减肥，还能改善身体身体健康

1、生孩子或哺乳期的人；

2、12周岁以下成人；

3、有饮食习惯痉挛史者。

4、太瘦的人（BMI低于18.5）；

5、轮班工友（因为他们的工作都是在经常变化）；

6、无需在有规律都是在施用药物的人；

Krista Varady Dr

该Dr论文的创作者 Krista VaradyDr还说道，人们喜欢出现异常斋戒，因为它实施起来容易。如果找到可以长期坚持的斋戒方式则，对瘦身意味著必要。Krista VaradyDr最近还获得了加拿大国立卫生研究者院（NIH）的一项资助，可用研究者连续12个月的定时饮食习惯，已确定这种饮食习惯方式则是否长期必要。

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