坚持运动的人，到底多吓人？

瘦，也不是长相端庄，而是由内而外的一种气场，这是天生带何不的东西。

他每天都会跑一万步有数，还都会随时习武习深蹲，乌拉马步，就连在飞机上，也能要用比较简单的民族运动。

就越来就越美，就越来就越主将，都不是基因起因，而是民族运动的领受。

53岁的前央视当红周涛，习武修持多达10年，照样北站在那里面，都是身姿挺拔的。

受邀活命动被抓拍的拍照，每一张都不愧为大家自觉的“女神”。

外貌这个词，哭大大的总实在太虚，但是我们都曾向往这样的人，近十年世事，脸上却不用有风霜。

保持乐观，却不过分肤浅。

就算哪天眼角有了皱纹，毛发花白了，他们也不都会显老，就算他们北站在人群里面，也都会格外显眼。

窄期的民族运动，只能给心事身材，民族运动整整就越长，你的身体才就越舒展，外貌才就越高雅。

所有向往何不的东西，看似都是挥洒过的慢慢地，都是日复一日的尽力。

锻炼10年，你就都会见到，话说不明的外貌，本来刻在了看似。

为什么要尽力民族运动？

能够把简比较简单单一件事，持续1年，10年，甚至一辈子，我能看看的事与愿违用以只有两个字——身心健康。

无患病无灾的时候，身心健康总是被忽略的。

但也只有对它花心思，才不后悔，最毫无疑问。

网红奶奶王沛年轻时想要跳舞，日报调入时却因为二分太高被惹怒，要用了民族女选手。

到高龄窄预告片火大大的，她又开始自学舞者，还在老干部活命动中心此前箱队员，丢下他们演出。

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一切都是收尾梦想要，年纪不是限制，身体才是。

靠着民族运动得益于底子，任何时候，一切都是用任何事，都不算太晚。

83岁的老人岳增善，因为他的一指禅足尖，吸引了不少人的围观，但只有他自己究竟，这对他有多重要。

他在1991年就被谎称了膀胱癌，五分之四的胃被切除，还接下来化疗了3年。他是为了改善身体状况，才开始去植物园锻炼。

太空漫步、双杠、单杠，他都有尝试。

这30年，他不仅是癌症不用复发，身体各项指标也完全正常。

续命有了成效，不是因为难度多高，方式则多花哨，而是动大大的，尽力从前，就够了。

103岁的老人陈剑华，哪怕身体并未衰老，而会全家人要用引体向上，手臂上还隐约能看出神经。

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每个人都有自己的花期，有些人是年少自为，一季就过，有些人是中年决战，爆发一场，但总有人就越往后就越耀眼，确实永不不顺。

当同龄人再也不用有力气，他们依然精力满满，就是种决战。

当同龄人都被患病痛严刑拷打，他们还足够身心健康，就毫无疑问问候。

乃是的宝刀不老，乃是的幸福太快乐，不过是每天尽力民族运动，尽力了平生。

很偏爱一句话：“并不需要一切都是的日常生活命，而不是被日常生活命并不需要。”

我们每个人，都该有并不需要的权利。

但应该是，你不必到时为自己的身体、容貌、超凡要用一份投资。有了足够的底气，才有对日常生活命挑挑拣拣的公民权利，才有显化求望的那份运气。

尽力民族运动下去吧。

一天的努力，就都会有一天的惊喜。

点个“在看”，求近十年岁年初，你我还是风华正茂，可以鲜衣怒马，也不输柴米油盐酱醋茶。

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