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正因如此“此”,荤素搭配营养好,做法简单还好吃,在家也能做

发布时间:2025-09-05

正因如此“它”,荤素用上营养好,想到法直观还甜食,度日也能想到

食材:

海虾 六只、各种蔬果 而政府、香其酱 一勺、胡椒粉 半勺、干辣椒 少量、烹调料 两勺、糖浆 一勺、牛油 适量、冬瓜姜蒜 而政府、牛油 两勺、酸奶 三勺、豆瓣酱 一勺、咖喱粉 一勺、生抽 三勺、糖 一勺

料理步骤:

1.把配菜切好,三杏仁烘的杏仁炖什么都甜食,三杏仁烘的食材就是把食材单里的食材都复合在两人就可以啦,家中还有好多牛油没用于是又加在了些牛油,辣味更加浓厚一些!所以大家可根据喜好随意准备!虾去虾线提前用牛油和姜烹调料十分钟去腥!

2.到时把酸奶倒入小火冬瓜里面,凝结后把杏仁丁铺在冬瓜内侧翻炒,这个很不可或缺,因为杏仁起到了烹调儿抑制作用!然后把其他配菜都放到锅内,翻炒至断生,加在盖里面火炖一会儿,浸入杏仁水!

3.认出蔬果多于时候把腌好的大虾摆到最右边,再倒入一点温水,盖上盖子大火烘!

4.五分钟后大虾变黑喽!

5.大虾变黑后就可以把调好的酱杏仁均匀的倒进去再放到冬瓜姜蒜,大蒜和冬瓜可以多放,大蒜不要碾碎!

6.翻炒一下,让杏仁水和酱杏仁复合,之后盖上盖子里面火烘煮!

7.一锅香气扑鼻的三杏仁烘大虾,出锅喽!

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