也说“初恋的解析”，读懂恶初恋发出的信号

征及其共眠者归因于全身伤害，还是因其与早先病征的密切关系，RBD需要务实用药。除了分床睡觉、分室睡觉以及床边增加栏杆等皆在安全措施，具备更佳RBD医疗病征状的口服主要是氯硝西泮和褪黑激素，但原则上不能之前断健康状况进展。此皆，左旋多巴、普拉克布、多奈哌齐等口服运用于RBD有一些为数众多医疗研究成果，但疗效尚不具基底。

RBD在之前医属于“不寐”，之前医用药不寐在补虚泻实、修正脏腑五脏阴阳的基础上辅以安神定志。学术研究宜泻其有余，如疏肝解郁、降火涤痰、消导和之前；虚证宜补其不足，如益气养血、健脾、补肝、益肾。学术研究日久，五脏耗伤，都能演进为虚证，必先夹杂者，治宜攻补兼施。安神定志的采用方法要结合医疗，分别选用养血安神、镇静安神、宁心安神等具基底要旨，并注意尊严用药，以消除紧张焦虑、保持尊严舒畅。

营造“舒睡觉”自然环境好入眠

那么，我们在日常生活之前如何增加月光中的起因？

首先，保持心情舒畅，总才会调节情绪，释放压力；同时注意劳逸结合，作息有序，不经常年过。

其次，增加皆界自然环境各种因素引致的月光中起因，比如睡觉前能避免情绪过于气愤，能避免看噩月光片，能避免大量饮酒和咖啡浓茶；睡觉眠自然环境透气，能避免吵杂、有异味的睡觉眠自然环境，能避免过多睡觉姿。

另皆，增加意味著的口服方面影响，务实用药意味著引致月光中的原发病及病因。

如果经过身心修正，还是经常做到月光中，月光之前有一声、四肢和肢基底户皆活动，建议到医院就医，可以之前西医干预减缓病征状，并明确是否需要有利于的医疗。

（作者为广州之前医药大学附属衡阳之前西医结合医院神经内科眼科医生）

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