五种不尽相同口味的营养早餐，每天换着做，咋都吃不腻 ！

餐桌上是三餐中最重要的部分，

比如说给大家推荐5种可口餐桌上想到法，

用的都是普通食材，好吃又营养，

想到法也很有趣，

一周换回着时是想到，咋都吃不腻。

1、可口对虾鸡肉丸子豆腐

提前准备一小块生鸡肉和几个老虎，生鸡肉水拌鸡肉沙石， 老虎对虾剥好扳倒对虾线，清扫后也水拌鸡肉沙石中。摆在独自后，添纳水、生抽酱棉、味精萝卜段搅拌均匀，先纳少量木薯黄豆拌和上劲。蘸中放烧开后装入必要恢面条， 拌到八九分煎的情况下徵文火用汤勺取一点鸡肉沙石，推敲出环形倒入蘸中。拌到所有浮起来后，挑生抽酱棉徵料，还并能放几块稻米擦一下，或是拌少量葡萄干片，最终放一些芝麻棉或是动物棉就可以。

2、可口对虾面穿孔汤

老虎对虾拨壳后扳倒对虾线，搬运杂乱纳上料酒、姜片丝、水抓配料称，腌制一会儿。西瓜清扫扳倒上艾，切割出一小块两台，生牛奶打进碗里头搅散两台，毛叶切末、萝卜切萝卜段两台。蘸内给棉， 烧开后装入蒜沙石，稍微淋一下扯进西瓜煸炒，炒软炒出树液后挑。熬水时短时间内想到小穿孔，小盘子中放必要小麦面粉，依次挑掺入和，拌和出小颗粒的面絮就可以了。烧开后一边扯面絮一边在蘸中拌和，拌2分钟后扯入恢对虾。 变色后挑、味精徵料，最终装入萝卜段，可口对虾面穿孔汤就想到好了。若不过于喜欢甜酸味道，可以可不西瓜，换回为各种稻米也非常好。

3、鱼肉馄炖

提前准备一小块鲤鱼，鱼类片好后水拌，先剁出沙石。一块五花肉削艾，清扫后水拌鸡肉沙石。二种肉摆在独自，纳少量姜蓉、萝卜段、一个牛奶、少量水，拌和到十分有粘性的水平。取汤圆艾装入馅，将馄炖装好。碗里头装入水生抽酱棉、芝麻棉、海菜、对虾米艾、味精，待烧开后舀一勺扯进碗里头。 蘸内装入馄炖，拌开后捞起来装入碗里头，鱼肉馄炖就想到好了。如要更是可口可口，可以将鱼骨头蘸一下，熬拌鱼骨汤，用这一鱼骨汤拌汤圆味恢无比，又可口又补钙。

4、恢对虾稻米水果冬瓜煎饼

提前准备一块老冬瓜，清扫后倒入小碗内，用汤勺轻按捣烂，或是用手抓碎。老虎对虾剥出恢对虾扳倒对虾线，搬运后水拌对虾沙石。西兰花裁出小朵，一点就可以了，搬运杂乱。红萝卜削艾清扫，切一片。西兰花、葡萄干片沸水入蘸绰水。拌断生后捞起来放凉，切碎倒入碗内。 全部食材摆在独自，打一个牛奶，拌和后扯入少量食用水掺入和。先纳少量小麦面粉掺入和，可以团出肉丸子经久不散就可以了。平蘸给棉，烧开后徵文火团个小丸子倒入蘸内，短时间内按扁，推敲好后蘸出橙黄色，那样就想到好了。

5、蒜牛奶冬瓜煎饼

蒜搬运杂乱浸盆，水冬瓜切小傅，生牛奶打进碗里头，纳一点水搅散。蘸内给棉，烧开后扯进牛奶液，炒碎盛出先扯注水冬瓜劳煸炒两下，挑、生抽酱棉煸炒匀称起蘸。 牛奶冬瓜放独自晾凉两台。蒜浸盆后水拌，纳芝麻棉拌和，先扯进放凉的牛奶冬瓜中，纳些许耗棉拌和就可以了。小碗上纳必要小麦面粉，挑拌和出稀一些的面浆，分次烙出一张张蘸煎饼 取一张薄煎饼，倒入正要想到好的包馅， 叠好同方向，彻底解决好后倒入平蘸，给棉蘸出双面偏黄，这款可口的餐桌上煎饼就想到好了。