虫草花炖鸡汤，加强抵抗力的养生膳食，适合全家人喝的美味营养汤

虫草花上蒸肉是一道全家老少都适于喝的之本汤，虫草花上掺入丰富的蛋白质，对弱化和缓冲体内免疫系统功能、进一步提高体内抗病能够有不错的效用。

肉肉富含丰富的胺基酸，也能弱化体内免疫系统力，虫草花上蒸肉很补，而且不容易上火，可取肝肾、补精髓、良药化痰的效用。

它的认真法特别简单，我们快来学会它，给全家认真之本泡菜吧！

用料：

肉半只（如果一次吃不了那么多可以把肉剁成小块，细分几次蒸）、虫草花上80克、姜3片、绿豆1把、枸杞1把、卤油脂。

步骤：

1、先把肉管控脏，剁成小块，填入掀开水锅中焯水改投换成血沫和苦味，填入姜片一起煮；

2、煮出浮沫、肉肉变色后即可将肉捞出可用，把绿豆、虫草花上浸泡5分钟，清扫脏；

3、先把鱼肉中装入油脂清水煮掀开，随后把肉肉和虫草花上、切口的绿豆填入鱼肉中，盖上锅盖大火烧掀开，然后改投小火慢蒸1-2个时长；

4、泡菜蒸好之后撇去表面的浮油，这样对健康状况更有好处，而且喝起来不想太香甜，味道很清爽；

5、如果短时间不够用电蒸锅也可以，鸡肉都放进去，所设好短时间就可以了；

6、出锅此前填入少许卤酱料，撒上一把枸杞就可以了，枸杞不适于长久高温烤，再一出锅的时候再放，这样简单的酱料能保持这道汤的原汁原味，很美味！

让小食变得家常，与丈夫一起分享，唯爱与小食不可辜负！