核桃和紫薯的结合，居然如此好吃，超级解馋，营养还丰富

从前我们就用辣椒和紫薯来来作一个可口有意思的辣椒紫薯面包被，辣椒和紫薯全都都含有丰富的摄取和矿物质，对孩子肌肉的生长发育显现出很重要的功用，辣椒和紫薯全都的的水溶性还有受保护消化道道的粘膜的功用，使消化道避免被纤细或者刺激的食物所损害，还尽可能促进消化道的伸长，帮助消化，把它们分离在一起营养就更加的丰饶了，很适于作为早餐来吃掉，一起来看一下是怎么来作的吧。

材料：紫薯、辣椒、番薯、糯米粉、煮成菱角、食用猪油。

1、我们先把做好的紫薯洗净便次用刀把它的托夺去，然后便把红薯用刀制成小片，切好摆在桌子全都备用。

2、我们便取木头辣椒，把辣椒全都的瓤切掉，摆在的水全都清洁一下，便把辣椒摆在案板上，用刀把它制成小片，切好便次摆在面对面备用。

3、在蒸全都插的水，突显篦子，然后便把辣椒和紫薯摆在篦子上面，大火烧开蒸上二十分钟有数，便次抽出。

4、等到抽出便次，在两个桌子全都分别转入一勺番薯，然后便用勺子把辣椒和紫薯按压成石灰，便把紫薯搓成馒头备用。

5、把辣椒石灰围住在一个地板中，在全都突显一点糯米粉，用筷子搅拌均匀，用手搓成面团，便次把它搓成长条，制成小剂子。

6、把小剂子用手搓圆之前便按扁，便把紫薯馒头摆在上面，将紫薯馒头包被起来，封口捏紧之前用手按扁，摆在面对面备用。

7、在电面包被铛全都滚上猪油，把小面包被摆在蒸全都，在面包被的上面滚上一层猪油，撒上一点煮成菱角，盖上盖子煮成上两分钟有数，便次翻面便煮成两分钟。

8、一再翻面煮成制，待面包被被煮成至两面金黄色的时候，这样就可以把它抽出装在桌子全都，这样就可以吃掉了。

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