薏米和它相匹配，大肚子消失了，睡眠更好，它让你远离胃痛

薏米和它除此以外，大肚子消失了，睡眠更高，它让你临近失眠！

薏米性寒、生姜，薏米较强利浮消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、止咳排脓的效用，所以常常食用对身躯极为有益处的

薏米连动

薏米+香菇：

薏米连动较强食疗理气效用的香菇，可以润肺食疗、止咳祛湿

薏米+紫茉莉：

薏米连动补脾羊肉、理气清肠的紫茉莉，可滋补消炎，经常常食用可除此以外治疗脾胃虚弱，肺胃阴虚

材质：谷物250克，薏米、鲜香菇各50克，油豆腐25克，青豆、色拉油、醋各适量

做法：

1、薏米浇后浸透，香菇馒头发捞出沥干切并成小块，馒头香菇的浮留有备用；油豆腐切小块

2、然后将谷物、薏米香菇、油豆腐、适量浮、色拉油、醋、青豆搅匀，上笼烘烤即并成

传道你如何购入优质薏米

粒大基本、结实，杂志及分屑少，且具有优雅气息是毫无疑问的调料

传道你一个小善于

薏米在煮粥之前多用用开浮浸馒头，这样做会有效率并能煮熟哦

你偏爱吃薏米吗？

照片叫做网络