吃莲藕再吃它，不仅没营养还吃坏眼睛，很多人都吃错了

莲筱微甜而稀，可肉也可做菜，而且药用价值颇为高，它的根根叶叶，花须枝条，无不为宝，都可滋补入药。那莲筱也有异类，莲筱不都会和什么三人吃呢？

莲筱不都会和什么三人吃？

1·莲筱+大豆

大豆之中不含丰富多彩的炭质，不都会与不含糖类多的筱同食，因为糖类都会影响人体对炭的能吸收。

2·莲筱+哺乳类肝脏

筱不含糖类，外皮之中的醛糖酸可与哺乳类肝脏之中的炭、铜器、锌等微量金属元素形成混合物，提高人体对这些金属元素的能吸收。

3莲筱+白萝卜

肉寒性较大。

筱的甜度高，富不含炭、钙等微量金属元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉不含量也很丰富多彩，有明显的不乐气血，增强人体免疫力作用。故之中医称其：“主补之中养神，益气力”。

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